炎炎夏日里的一股清流
那应该便是水果
崇明水果采摘正事先
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枇杷树是崇明很常见的一种树，不择地盘肥瘦，更不需照顾护士和施肥，四时常绿。眼下正是枇杷树成效的季节，金黄的果子一团团、一簇簇，在微风中摇曳，袭来阵阵幽香，动人肺腑。枇杷个个长得丰满精力，清香鲜甜，味道纯粹，具有清热解火，化瘀止咳，夏季解暑的成效，深受人们的喜爱。
采摘工夫：5月—7月
保举采摘地：高家庄生态园
甜瓜在崇明的种植，有悠久的汗青，崇明人亲切的称之为“菜瓜”。甜瓜切开后瓜肉出现青翠色，闻起来有淡淡的瓜果香，咬上一口瓤厚汁丰，适口极了。口胃儿也各不不异，有的清香，有的甘甜。它是夏令消暑瓜果，其营养代价可与西瓜媲美，全草药用，有祛炎败毒、催吐、除湿、退黄疸等成效。
采摘工夫：5月—6月
保举采摘地：鲜绿产物、行田自然农庄、旭耕高兴农场、建星蔬果
夏天，西瓜成了人们消暑的最佳水果。崇明的西瓜又水灵又清爽，让人回想起“小时候西瓜的甜”。 当对着瓜瓤一口咬去，水分满溢！西瓜不只具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的成效，照旧天然的美容圣果，西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，容易被皮肤吸收，津润面部皮肤、防晒、增白。
采摘工夫：5月—8月
保举采摘地：瑞华果园、鲜绿果蔬、旭耕高兴农场、建星蔬果、向化伊莓庄园
樱桃番茄含有丰厚的维生素和多种微量元素，又有多种服从被称为神奇的菜中之果。有按捺细菌、助消化、调解胃肠功用的作用。番茄中含有果酸，能低落胆固醇的含量，对高血脂症很有好处。
采摘工夫：5月中旬—9月中旬
保举采摘地：旭耕高兴农场、建星蔬果、沐日岛农庄、尧农果蔬
一阵梅雨，一阵烈日，把酸甜适口的杨梅催红了。一株株杨梅树枝上挂满了串串密密麻麻的紫白色的果实，晶莹剔透，犹如一颗颗红玛瑙，非分特别诱人。果味酸甜适中，既可直接食用，又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等，还可酿酒，有止渴、生津、助消化等功用，，多食不只无伤脾胃，且有解毒祛寒之成效。
采摘工夫：6月—7月
保举采摘地：高家庄生态园
蓝莓富含花青素，具有活化视网膜成效，可以强化视力，避免眼球疲劳而备受注目。而且据美国、日本、欧洲科学家研究，常常食用蓝莓成品，还可较着地加强视力，打消眼睛疲劳。
采摘工夫：6月中旬—7月中旬
保举采摘地：捷农蔬果、向化伊莓庄园、艺蓝农社、旭耕高兴农场
油桃由桃子改进栽培而成，比桃子甜，口感脆嫩，营养也丰厚一些。一个陈腐油桃所含的维生素C，简直可以满意成人一天所需。除含多种微量元素外，油桃还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。
采摘工夫：6月下旬—7月中旬
保举采摘地：瑞华果园、旭耕高兴农场
番茄含有丰厚的维生素和多种微量元素，又有多种服从被称为神奇的菜中之果。有按捺细菌、助消化、调解胃肠功用的作用。番茄中含有果酸，能低落胆固醇的含量，对高血脂症很有好处。
采摘工夫：7月—8月
保举采摘地：享农果蔬、旭耕高兴农场
崇明的翠冠梨每年7月下成熟，固然表面不是典范的“白富美”，可是一口下去，皮薄核小，汁水含量令人齰舌，肉质细嫩，香甜如蜜。
采摘工夫：7月中旬—8月中旬
保举采摘所在：西沙人家、西来农庄、水秀舫农庄、崇研果蔬、桔香园、天天采果园、丰艺果蔬、建星蔬果、捷农蔬果
水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等成效。它的卵白质含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子高七倍，铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，富含多种维生素，此中维生素C最高。
采摘工夫：7月—8月
水蜜桃保举采摘地：瑞华果园、丰艺果蔬、崇研果蔬、鲜绿产物、建星蔬果、捷农蔬果
李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的排泄，有改进食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸不足、食后饱胀、大便秘结者有效；同时可利尿消肿，对肝硬化有辅佐治疗成果。李子中含有多种营养身分，有养颜美容、光滑肌肤的作用；抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超等水果”。
采摘工夫：7月—8月
保举采摘地：高家庄生态园
葡萄青翠欲滴、鲜嫩水灵。食之可以有效地调解肝脏细胞的功用、有利于钙质吸收而预防骨质疏松、按捺病菌传达，有较强的抗癌作用；葡萄中的果酸还能帮忙消化、增进食欲，预防肝炎后脂肪肝的产生。
采摘工夫：7月—9月初
保举采摘地：瑞华果园、沐日岛农庄、天天采果园、丰艺果蔬、崇研果蔬、鲜绿产物、建星蔬果、向化伊莓庄园
火龙果色泽鲜艳、肉质细嫩、口感清凉，有抗氧化、抗自由基、抗衰老、按捺脑细胞变性、预防痴呆症、爱护胃黏膜、促进肠胃消化的作用。别的，火龙果另有减肥、低落胆固醇、润肠、预防大肠癌、美白皮肤等成效。
采摘工夫：7月—11月
保举采摘地：瑞华果园、崇研果蔬、惠杰果蔬、三耘果蔬、瀛红果蔬、尧农果蔬
黄桃肉质鲜黄细嫩，营养十分丰厚，含有丰厚的抗氧化剂、炊事纤维、铁钙及多种微量元素。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、进步免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。
采摘工夫：8月—9月初
保举采摘地：瑞华果园、天天采果园、丰艺果蔬、水秀舫农庄、崇研果蔬、鲜绿产物、建星蔬果、捷农蔬果
猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描绘为草莓、香蕉、菠萝三者的混淆。猕猴桃除含有猕猴桃碱、卵白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰厚的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
采摘工夫：8月中旬—9月中旬
保举采摘地：瑞华果园、三星猕猴桃园
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