丹东花脖山：辽宁屋脊
徒步水平：★★☆☆☆
海拔（最顶峰）：1336.1米
地点：辽宁省丹东市宽甸满族自治县牛毛坞镇北部
花脖山属长白山系龙岗支脉花脖山山脉的中心和精髓局部，是鸭绿江水系和太子河水系的分水岭。均匀海拔800米，最顶峰花脖山海拔1336.1米，堪称“辽宁屋脊”。花脖山景致胜景区位于辽宁省东部边境的宽甸县牛毛坞镇北部，坐落在国有泉山林场中心林区，景区总面积1080公顷。“花脖峰”、 “百瀑峡”、“千苍谷”三大景区妙然天成。
景区：花脖峰、百瀑峡、千苍谷
特产：板栗、山核桃。
道路：
沈阳标的目的：沈阳—本溪—碱厂—八里甸—风雅河—大青沟—刊川岭—大虎寸—铁途径—泉山。
丹东标的目的：丹东市-201国道/沿江线-宽甸县-201国道-牛毛乌镇-台铁线-泉山。
本溪关门山：东北小黄山
徒步水平：★★★★☆
海拔（最顶峰）：1234米
地点：辽宁省本溪市本溪县山城子镇本溪水洞南13公里。
关门山丛林公园是辽宁50佳景之一，一年四季花团锦簇，风光各别。春天，满山满岭野杜鹃、映山红、天女木兰花，另有不出名的各类山花，彼谢此开，烂熳不辍。夏天，云起云落，云雾幻化奇妙。秋天，“晓来谁染霜林醉”，这里漫山枫叶，层林丹染，“霜叶红于仲春花”。冬天，这里虽一如北国冰封雪飘，却俄然奇崛，胸藏沟壑。
关门山三道门：北门，在小市标的目的，双峰僵持，两头拱桥相连；南门，在去汤沟的岭顶，双峰僵持，一阔一窄，一大一小，公路从中穿过，十分险要，故称关门山；中门，在深谷河流中，“双扉”夹水，宽只二十余米，为兴修水库的天然门柱。
景区：龙门峡、夹砬子、鸣翠谷、月台子等。
特产：山野菜、山核桃。
线路：
A.本溪客运站（东芬汽车站）有去小市的中巴，轮回发车，行驶约40分钟达到小市客运站。此中有些班次延伸走到丛林公园，车上加收票钱，持续行驶约30分钟达到丛林公园。
B.小市客运站也有去丛林公园的中巴，行驶约30分钟。
C.丛林公园门前泊车场上有回小市和本溪的中巴候客，末班车约19点，也有回沈阳的大巴候客，末班车约17点。
大连步云山：辽南第一峰
徒步水平：★☆☆☆☆
海拔：1130.7米
地点：辽宁庄河市西北26公里。
步云山属于千山山脉余脉，位于庄河市步云山乡顶峰村。因为峰顶常有云雾满盈，被称之为“步雾山”，厥后人们将“雾”衍化成“云”，步云山由此而来。
山体主要由花岗岩、砂岩构成，成长着野生赤杨、核桃、蜡树、榛柴树以及山里红、山葡萄、猕猴桃、山梨等野果。
景区：步云山温泉。
特产：苹果，柞蚕丝，绒山羊，滑子蘑。
丹东天桥沟：一山望三县
徒步水平：★★★★☆
海拔（晓月峰）：1060米
地点：辽宁省丹东市宽甸县双山子镇
天桥沟是辽宁省“十佳丛林公园”，是爱国主义教诲基地，白色旅游景区。天桥沟国度级丛林公园四季风光光鲜：春天百花斗丽，俏满人间；盛夏青山滴翠，清爽宜人；金秋万山红遍，层林尽染；冬日银装素裹，玉树琼枝。更是被誉为““中国枫叶最红最艳的处所”。
奇峰上，怪石似巧夺天工、千姿百态；峭壁间，苍松如天外飞仙、婀娜多姿。吃苦于幽静，陶冶于单纯，嬉戏于童趣，回归于自然，畅想于林海。难以复制的原始面貌，叹为不雅止的自然风景，将是高品位旅客避暑度假的抱负之地，同时这里也是“世界六大无污染区之一”
景区：
景辨别为四大景区两大线路。
A天宫景区：点将台、帝王峰、天路等景不雅。B莲花峰景区：天桥峰、黑熊洞、莲花峰等景不雅。C玉泉顶景区：一线天、玉泉顶、迎客松等景不雅。D晓月峰景区：密营、双树功、晓月峰等景不雅。E栈道畅游线路：鹊桥、长命泉、树吞石等景不雅。F白色旅游线路：抗联英雄杨靖宇将军糊口和战斗的遗址多处，包含辽宁省第一个白色乡政权-----四平乡当局遗址。
特产：板栗、山核桃、山参、细鳞鱼、红蘑。
道路：自驾游可抉择本溪--小市--碱厂--天桥沟或许丹东--宽甸--注水--天桥沟的道路，每条道路工夫都在2到3个小时之间，路途之上即可观赏到不错的美景。
丹东天西岳：绝代佳境，万景奇山
徒步水平：★★★★★
海拔（主峰）：1006米
地点：辽宁省丹东市宽甸满族自治县注水镇北部林川林场。
天西岳以峰奇、峡险、涧幽、水秀为特色。其雄奇峻拔的天华峰、精神奕奕的毛公峰、坐立云真个不雅音峰、栩栩如生的狮头峰、高耸九天的御玺峰、跃上云头的海豹峰等十八奇峰构整天西岳的云天景不雅；气势宏伟，望而生畏。
天西岳之水更是清澈缱绻，瀑布、溪水从巨石上飞泄，从怪石间跳绕，为这众多的天西岳注入灵性和活力。
景区：“白龙涧”、“青龙涧”、“玉龙涧”、“天华峰”、“西谷顶” 五大景区天衣无缝。
特产：板栗、山参
道路：
自驾道路
丹东火车站-十纬路-锦山大街-珍珠街-东平大街-G201-铁长线-小林线-天西岳。
锦州医巫闾山：一幅广大博大的泼墨画卷
徒步水平：★★★☆☆
海拔：866.6米
地点：辽宁省锦州市北镇西，义县东。
闾山，大自然的神奇造化，姿态万千，象一幅广大博大的泼墨 画卷，给人以美的享受和无尽的联想。目不暇接的奇峰怪石；千资百态的苍松翠柏；水丝如帘的石棚飞瀑；梨花巧构的“香雪海”，真可谓人间仙境，壮美绮丽。
景区：北镇庙、圣水桥、鱼池、不雅音阁、四角亭、旷不雅亭、洞天福地、莲花石、望海寺、万年松、名山、老爷阁、风井、桃花洞、白云关、游目天表等。
道路：
A.由锦州市火车站出发，乘坐火车达到沟帮子，下车后可以打车达到医巫闾山.
B.先乘坐火车达到沟帮子，再做客车达到北镇，再打车达到医巫闾山。
丹东凤凰山：中国历险第一名山
徒步水平：★★★★★
海拔（主峰）：836.4米
地点：辽宁凤城东南3公里处。
属长白山脉，面积216.875平方公里，最顶峰 “攒云峰”海拔八百三十六点四米。凤凰山汗青悠久，风光旖旎、是著名中外的旅游胜地之一。 凤凰山是融自然美、人文美于一体，交错成一幅天然绝纱、调和壮不雅的中国山水画卷。
景区：石棚避暑、涧水飞涛、斗母圣境、山云铺海、苍松伫月、怪石凌空、松径寻秋、天池在望、垒障留云、东地瀛洲。
特产：板栗，林蛙。
本溪五女山：霜重险峰紫，叶落满坡红
徒步水平：★★★☆
海拔（主峰）：824米
地点：辽宁省本溪市桓仁满族自治县桓仁镇北侧8公里的浑江西北岸。
五女山山峰酷似玲珑翠屏，四周绝壁峭壁，巍峨险峻。山顶阵势平坦，土质肥活，草木繁盛，南面有一隘口。
一年四季，五女山风光如画，春夏之际，山上千枝竞秀，万花香，蜂蝶纷飞，鸢声婉转；山下浑水库碧波万顷，舟船穿梭。深秋季节，松苍，枫林似火，层林尽染，万紫千红；隆冬季节，银装素裹，群山如银蛇飞翔，似玉龙奔驰。
景区：高句丽国、主峰、城垣、楔形石、城门、浑江、土台等。
特产：山核桃，山野菜。
道路：
A.从本溪出发 ，在本溪火车站前远程客运站有直达桓仁的班车，半小时一班车。
B.从桓仁出发，桓仁县城客运站有直达五女山的班车。
阜新海棠山：登峰回望，翠岭千重浪
徒步水平：★★☆☆☆
海拔（主峰）：715.5米
地点：辽宁省阜蒙县大板镇大板村。
海棠山是集自然景不雅与人文景不雅于一体的景致胜景，春赏海棠山，满山披绿，杜鹃、樱桃、杏花斗丽竞放；夏攀海棠山，蝉声阵阵；秋游海棠山，红叶满山；冬临海棠山，雪压青松，银装素裹，野兔山鸡出没，身处“海棠踏雪”之景中令人如入仙境。
景区：普安寺、红石谷景区等。
特产：山楂、山野菜、山核桃。
道路：
大众交通
可乘坐火车或汽车到阜新站下车，之后乘的士或小客车前往海棠山。
自驾道路
A.沈阳标的目的的旅客可以延阜彰高速进入阜铁高速至阜新进口，从省城沈阳到阜新仅一个半小时即可达到。
B.锦州标的目的的旅客可以走锦阜高速，盘锦标的目的的旅客可以走沟奈公路，正在修建的阜盘高速在距海棠山景区庙门缺乏一公里处开拓了进口，所有这些都为您的到来提供了便捷的通道。
鞍山千山：东北明珠
徒步水平：★★★★☆
海拔（主峰）：708.3米
地点：辽宁省鞍山市东南17公里处。
山峰总数为999座，其数近千，故名“千山”，状似莲花，自然风景十分秀丽。它虽无五岳之雄峻，却有千峰之壮美，以共同的群体英姿，像一幅无穷无尽的天然画卷，展示在辽东大地上。
“欲向彼苍数花朵，九百九十九芙蓉”，这是清代诗人姚元之对千山的绝唱。千山“无峰不奇，无石不峭，无庙不古，无处不幽”。从古到今，一直是吸引浩繁游人的人间胜境。
景区：仙人台、千山弥勒大佛、天上天景区、千山百鸟园等。
特产：山楂，南国梨
道路：
A.达到千山有8路公交车，分为承平线（大线）和玉佛苑线（小线），全程票价均为3元，保举走玉佛苑线，能更快速的达到千山。
B.虹桥北车站在鞍山火车站北200米。鞍山西站的搭客可以选乘22路铁西广场站下车，而后过虹桥后左转200米。虹桥北站在路途东侧。
大连大黑山：大连古文化的发祥地
徒步水平：★★★☆☆
海拔（主峰）：663．1米
地点：大连市金州新区城东约5公里。
大黑山是大连古文化的发祥地，集自然景不雅、人文景不雅于一身，被核准为国度AAA级景区、国度丛林公园和国度地质公园，同时佛、道、儒三教合一，是辽东地域著名的宗教圣地，辽宁省文物爱护单元，也是海滨都会爬山旅游经典道路。
景区： 响水不雅、卑沙城、向阳寺、唐王宫道院、石鼓寺等。
道路：
自驾道路
走振兴路到开辟区入口处，不进开辟区，沿左侧路途前行，至岩谷气体路口红绿灯处左转前行，再过一个红绿灯，在大连理工大学都会学院后面一点的一个路口左转，经由杏林小区，达到大黑山景区入口处。
公交道路
A.从大连火车站的站北广场乘坐轻轨在开辟区站下，转乘4路公交汽车到杏林小区下车，徒步即可达到。
B.从金州乘坐105路支线在杏花里站下车，步辇儿即可达到。
丹东黄椅山：稀有的天然火山博物馆
徒步水平：★★★☆☆
海拔（主峰）：504米
地点：辽宁省东部的宽甸满族自治县城区西沿的火山口地带
黄椅山以其共同的火山地貌而闻名，是地质史上第四纪火山喷发的玄武岩聚集的陈迹，是稀有的天然火山博物馆。占地面积20平方公里，火山锥、梨花村、玄武湖三大景区妙然天成，即有火山之奇，也有河谷之幽，另有山野之趣和人文之美。
黄椅山以火山而闻名遐迩，岁月更迁，一峰突起，群山盘绕。这里火山石各处皆是，千姿百态；火山公开矿泉四季喷涌，淙淙有声；玄武湖叠连成嶂；山林野趣，农家村舍，湖光月影，碧水轻舟，让人落拓自得。可谓宽甸山城近郊的一块乐园、一片绿洲。
景区：火山锥、梨花村、玄武湖三大景区妙然天成。既有火山之奇，也有河谷之幽，另有山野之趣和人文之美。
特产：盛产水果、红松、佳丽松等。
道路：丹东站前有班车直达。
大连老铁山：老铁山头入海深，黄海渤海自此分
徒步水平：☆☆☆
海拔（主峰）：465米
地点：辽东半岛最南端，延伸黄海和渤海之中。
山上遍布灌木丛及乔木林，是候鸟过境的抱负停站。每年秋季，来自西伯利亚、兴安岭、蒙古草原和我国东北的多量鸟类，迁徒时途经这里，到南方越冬；春季返回。每年停歇的候鸟有200多种，达上百万只之多，此中包含国度一、二类爱护鸟几十种。因此，老铁山有“鸟栈”之称。
旅顺口的蛇岛和老铁山鸟栈，被世人称为世界奇不雅。这里不只有奇特的自然风光和丰厚的资源，并且有探不尽的大自然奥妙。
景区：蛇类王国、旅顺口
沈阳石人山：沈阳第一峰
徒步水平：★★★★★
海拔（主峰）：441.3米
地点：沈阳市东北郊沈北新区马刚街道境内。
石人山为卧龙之脊，登上此山可纵览九十九座山峰，晨不雅日出，晚看霞落，夜察星相。九十九座峰峦，集山、水、潭、瀑、峡、洞为一体，汇不雅音台、双泉寺、雷锋时代的战备山洞、藏仙阁、南天门、仙鹤池等景不雅，是旅游、旅行、休闲、度假之胜地。丛林茂密，氛围湿度大，负离子含量高，氛围清新怡人，是避暑消夏的最佳去处。
景区：双泉古井、九子磐龙松、南天门、凤池、双泉寺、雷锋洞、藏仙阁等。
特产：南国梨，沙果，台湾果蔬等。
道路：
自驾道路
A.结合路---沈铁路（102国道约25公里处）--马刚—沈阳国度丛林公园
B.沈环高速—沈哈高速—清水台进口—马刚--沈阳国度丛林公园
公交线路
A.五爱街乘326路车---新城子（天富市场）---乘小客---沈阳国度丛林公园
B.马路湾乘328路车---新城子（天富市场）---乘小客---沈阳国度丛林公园
沈阳棋盘山：沈阳最大的自然景致区
徒步水平：★★★☆
海拔（主峰）：260.1米
地点：辽宁省沈阳市东陵区旅游路南头。
棋盘山为第二顶峰。在山顶斜下方曾有一巨石棋盘，传说仙人吕洞宾和铁拐李曾在此棋战，这即是棋盘山山名之由来。
自然景不雅主要由“三山一水”构成，棋盘山、辉山、大洋山环绕着碧波泛动的秀湖。
棋盘山因山上原有一块石头上刻有棋盘而得名，山顶建有望湖亭，登上望湖亭，四周美景一览无余。 一年四季春天的绿、夏天的景、秋天的枫、冬天的雪让这里的景致独树一帜。
景区：向阳庙宇、秀湖景区、关东影视城、向阳寺、仙人洞、点将台、妈妈石、鬼砬子、沈棋路等。
特产：沈阳陈酿酒、彩石镶嵌画、小吃转头、羽毛画。
道路：
自驾道路
A.东陵西路－沈棋路－棋盘山B.二环路－马官桥－沈棋路－棋盘山C.沈抚路－棋盘山
公交道路
沈阳北站、马路湾乘168路公交车到终点等于。
锦州笔架山: 天下一绝
徒步水平：★☆☆☆☆
海拔：78.3米
地点：锦州城南35公里的辽宁省锦州市天桥镇辽东湾中。
景区以笔架山岛和天桥为主，它神奇之处是山岛与海岸有一条神桥 “天桥”（长1620米），传说是天上仙女所造，每当涨潮时天桥就被海水覆没，落潮时天桥显露水面，每天潮涨潮落两次，“天桥”显露水面两次，这一景象属世界奇不雅，天下一绝。
笔架山传说是盘古开天的处所，山岛情况美丽，文物奇迹浩繁，三清阁是岛上最具特色修建之一，因其六层高低全为石布局，无一钉一木而闻名，阁内供奉佛、道、儒石雕像五十尊，个个形象传神，栩栩如生，最顶层供奉开天辟地之神——盘古，更是全国绝无仅有，秀美的景物之间蕴含着很多斑斓感人的神话传说，每年吸引中外多量旅客，是闻名遐迩的旅游胜地。
景区：笔架山、天桥、三清阁、海门和庙门、神龟出海、仙女造桥、真人不雅、菩提树、游船船埠等。
特产：苹果、鸭梨、银杏、玛雕雕琢、玉雕、辽瓷、海鲜等。
道路：
A.巴士（火车站——笔架山）在锦州火车站西侧，是到笔架山巴士的起点。早6：00～晚6：00，均匀15分钟发一辆班车，全程需45分钟，
B.快艇（岸边——笔架山）来笔架山游玩请参照潮汐表安顿好您的旅游打算，干潮时您可以步辇儿从岸边到山上旅行，行程中还可以拾到将来得及赶回家的海洋小生物，令您惊喜万分，岸边到笔架山约有2公里的旅程，比及涨潮需要2个时小的工夫，因此您大可安心的玩。
爬山留神事项爬山前
依据团体身体状况，抉择爬山所在。理解爬山地的天气状况，带好衣物防寒保暖。避开在气温较低的早晨和黄昏爬山，爬崂山最好不要走野路，驴友最好有熟人带路，防止山中迷路。
爬山中
爬山时，一定要思想会合，不克不及帮衬景致而疏忽脚下。大哥体弱者尤其需要留神这点，避免过分疲劳，每走半个小时就休息十分钟。
休息时
实时增补水分，避免脱水。不要坐在湿润的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防感冒受寒。
下山时
采纳侧身，深蹲，侧压腿(侧弓步)式，挪步下山，这样平安又快捷。完成爬山不要急于休息，需要做10-15钟的放松练习，这样才干更好地坚持肌群能力，使血液从肢体回到心脏。
新媒体编纂：小先锋
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